Dolor de espalda en el embarazo

Durante el embarazo veras que te sucederán muchos cambios físicos, uno de los más notables es el crecimiento de tu estomago, precisamente el aumento del estomago puede hacer que sientas dolor en tu espalda, esto debido a que la musculatura de la panza y espalda se relajan para que el útero crezca, pero esto también produce que la espalda se arque haciendo que se sienta dolor en la espalda baja.

Dolor de espalda en el embarazo

Esto es un dolor normal, pero se puede evitar de forma sencilla, se debe tener mucho cuidado con el sedentarismo y pasar mucho tiempo sentada debido a que esto lo provoca mucho, pero hay formas de evitarlo, mediante el ejercicio se puede fortalecer los músculos evitando así lastimarnos la espaldas y los nervios de la columna.

Dolor de espalda en el embarazo

Pero ejercitarse no es lo único que nos puede ayudar a prevenir o evitar el dolor, también evitar esta mucho de pie o sentada, es importante mantenerse activa, tener una buena silla con un buen respaldo que brinde un apropiado soporte, procurar no agacharse, levantar objetos pesados, usar tacones altos y no subirse a escaleras o intentar guardar cosas en alto.

Ropita para bebe de primavera Old Navy

La primavera ya llego, esta temporada cálida y ligera que nos encanta porque los arboles se llenan de hojas verdes, salen las flores y el clima es perfecto para salir a pasear con los bebes, ir al parque o incluso ir a la playa, pero también es importante que durante esta temporada a tu bebe lo traigas vestido de manera adecuada.

Ropita para bebe de primavera Old Navy

La ropa ligera le ayudara a sentirse cómodo, es importante que tienda a vestirlo con ropa de algodón que es fresca, además algunos otros tipos de materiales podrían causarles irritación debido a la reacción con el sudor, por eso es importante que usen ropa que sea fresca, ligera pero que al mismo tiempo los cubra de tierra o del sol.

Ropita para bebe de primavera Old Navy

La ropa de algodón es muy bonito, la tienda de Old Navy tiene una muy amplia selección de ropa para bebe que es de este material, algunos tienen unos muy bonitos estampados, ya sea de frases tiernas, personajes animados o animales del zoológico, pero lo mejor es que están a muy buenos precios, te dejamos mas prendas para que las veas en nuestra galería de imágenes de ropita para bebe de primavera de Old Navy.

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Consejos para viajar en auto con tu bebe

Las vacaciones de primavera ya llegaron y con ellas la oportunidad de viajar en auto para unas pequeñas vacaciones con toda la familia, viajar y salir de vacaciones puede ser genial, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, usualmente cuando se va a un viaje corto no se necesitan tantas preparaciones, pero aun así la seguridad es la misma si se va de viaje a la playa a media hora que si se va de viaje a seis horas.

Consejos para viajar en auto con tu bebe

Para viajar con seguridad en el auto con tu bebe lo primordial es que el bebe viaje en su silla de seguridad, nada de llevarlo en tus brazos o acostado sobre una almohada, etc., también es importante que lleves un botiquín que contenga algunos medicamentos específicos para bebes que sean de emergencia como para la fiebre y dolor.

Consejos para viajar en auto con tu bebe

Contempla la posibilidad de que el carro pueda descomponerse en carretera y lleva una cantidad suficiente de leche, pañales, ropa, agua y alimento para el bebe, por lo menos para un día, la seguridad debe ser lo primero que debes asegurar a la hora de viajar, para entretenerlo puedes usar desde música, juguetes, películas y cuando la familia pare para descansar también saca al bebe se su silla para que pueda descansar de la misma posición, pero recuerda siempre que el carro este en movimiento él debe permanecer en su silla.

Consejos sobre el biberón

La alimentación del bebe es una de las prioridades que como padres tenemos, pero también se tiene el concepto de que será fácil, alimentar al bebe no siempre es sencillo, comenzando por el gran debate entre lactancia materna y el biberón, cuando se ha optado por la segunda la cosa no será más fácil porque aun así se tienen que enfrentar ciertos retos.

Consejos sobre el biberon

Entre ellos esta que el bebe rechace el biberón, es normal, no todos los biberones o teteras les agrada a los bebes, a lo mejor usted pensara que le compra una tetera y que la usara, pero en realidad en algunas ocasiones esta la rechazara firmemente, pero todo es cuestión de paciencia, también es importante que conozca los diferentes chupetes, porque la mima tetera puede tener diferente chupón de succión.

Consejos sobre el biberon

Hay muchas cosas que puedes mejorar o facilitar la alimentación, es importante que se sea muy exigente en la higiene de los biberones, que siempre sea lo más antes posible porque luego se dificulta muchísimo lavarlas e incluso se vuelven inservibles, la posición en que le damos la tetera también influye mucho en los cólicos, por eso debemos vigilar que el bebe no esté succionando gas o aire, por supuesto también es importante que siempre que hagamos la formula sea exactamente como el doctor nos lo indique y asegurarnos que no quedan ningún grumo.

Consejos para trabajar y cuidar a tu bebe

Tener un bebe es algo hermoso, pero también modifica tu rutina, se complican un poco las cosas, muchas madres se sienten presionadas, abrumas, hasta con miedo porque no saben cómo van a hacer malabares para que todo funcione, pero en realidad no es imposible, lo único que se necesita es paciencia, organización y un poquito de disciplina.

Consejos para trabajar y cuidar a tus bebes

Las mamas trabajadoras, ya sea las que trabajan en casa o las que salen a trabajar tienen ahora más cosas que hacer, por eso es importante que tracen un plan, escribir todas las actividades que tienes que hacer en la semana, luego organizarlas por prioridad, asignarles tiempo, e incluso ponerlas en el calendario para que todos sepan lo que se va a hacer y a qué hora.

Consejos para trabajar y cuidar a tus bebes

Planificar te va ayudar a que te sientas con control, también te ayudara a que te des cuenta en donde estás perdiendo el tiempo, recuerda que sola no puedes, no temas pedir ayuda ya sea tu pareja o a tus padres, a veces necesitaras delegar lo cual es normal, pero sobre todo recuerda siempre dejar un poquito tiempo de descanso, aunque sea solo para cortarte el pelo, ver una película o levantarte tarde un día, será algo que te ayudara a recargar la pila, no es imposible, si se puede, solo basta un poco de organizar.