5 consejos para hacer las papillas para bebes





En el mercado vas a encontrar una amplia variedad de papillas ya preparadas para cuando el bebe empiece a comer solidos, pero muchos especialistas recomiendan mas las naturales y hechas en casa debido a que son mas beneficiosas porque conservan mas de los nutrimentos además de que son mas saludables porque contienen menos conservadores y sodio, si les gustaría lanzarse a la aventura de prepararlas ustedes mismos, aquí les dejamos 5 consejos para hacer las papillas para bebes:

1) Elige la fruta o verdura mas fresca, de ser posible opta por hacer tus papillas con frutas frescas puede ser que tengan dos o tres días, algunos incluso también optan por elegir aquellos que son orgánicos.

5 consejos para hacer las papillas del bebe

2)Frutas y verduras para empezar, el mismo doctor te dará una lista de verduras y frutas para iniciar esta etapa, es importante que la sigas para que el sistema digestivo pueda acostumbrarse al cambio de una dieta basada en solo leche a una combinada con otros alimentos.

3)Prepara todos los utensilios, para que no batalles a la hora de prepararlas es importante que te asegures de tener todo lo necesario, como puede ser cuchillos, tablas de picar, vaporera, licuadora, etc.; de hecho si planteas hacerlas en casa una buena idea antes de considerarlo es verificar que tengas los elementos para hacerlos para que sepas si es que necesitar comprar alguno de ellos.

5 consejos para hacer las papillas del bebe

4)Nada de condimentos o aditamentos, se recomienda no agregar a las papillas, nada de sal, azúcar, limón, miel, especies, en parte porque no le aportan ningún nutrimento al bebe y también porque es importante que el aprenda, conozca y saboree el sabor natural de sus alimentos.

5)Porciones pequeñas, como el bebe esta probando y experimentando con los nuevos alimentos es recomendable que hagas muy pequeñas porciones, de esta forma no se desperdiciara, puedes preguntarle al doctor(a) la cantidad que recomienda dependiendo de su edad, además no es recomendable que consuma papillas que ya pasaron mas de 4 días en el refrigerador.



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