5 consejos para no cansarse cuando llega el bebe





Cuando llega el bebe muchas cosas cambian, si antes sentías cansancio por toda la rutina de la casa y el trabajo pueda que te vayas a sentir mucho mas abrumada, sobre todo porque con la llegada del bebe llegan nuevas responsabilidades y si mucho mas trabajo, el estrés se eleva para muchas parejas, pero nosotros hoy les vamos a dar 5 consejos para no cansarse cuando llega el bebe:

1) Acepta la ayuda o pide ayuda, muchas parejas, madres o padres piensan que tienen que hacerlo solo para según acostumbrarse, pero al principio puede ser muy difícil porque no se tiene nada de experiencia y a veces un poco de ayuda hace que las cosas sean mas fáciles, pero sobre todo salgan mucho mejor.

5 consejos para no cansarse cuando llega el bebe

2) Descansa o duerme cuando el bebe lo haga, muchos padres piensan que cuando el bebe duermen deben aprovechar para cocinar, limpiar, trabajar, pero esto es un error que luego les pasa factura, al principio es importante que descanses y duermas lo mas que puedas, hay que darle prioridad a la salud.

3) Has cosas que te gusta, si no quieres dormir en los momentos que el bebe duerme entonces aprovecha para relajarte, has cosas que te gustan, pueden ser cosas sencillas como oír música, leer un libro, ver la tele, pintarte las uñas, hacer cosas que te hagan sentir contenta y descansada.

5 consejos para no cansarse cuando llega el bebe

4) No te obsesiones con el peso o la figura, algunas madres quieren volver a su figura de manera inmediata, pero es importante que no hagas dietas rigurosas, necesitas toda la energía posible, además de que no se recomienda hacer ejercicio por lo menos en el primer mes, mejor enfócate en alimentarte muy sano a sus horas debidas.

5) No abuses de la cafeína, muchos padres piensan que tomando mucho café se quedaran mas despiertos, pero no pueden engañar al sistema, si se extralimitan con la cafeína lo que puede suceder es que estén nerviosos, exaltados, no se van a sentir nada bien, es mejor tomar el café que se toma de manera normal y buscar dormir o descansar cuando se pueda.



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