5 malos alimentos para bebes





La alimentación es parte fundamental para tener una buena salud, pero en el caso de los bebes es mas que solo para tener salud, muchos de los nutrientes que lo ayudan a desarrollarse sanamente los obtienen mediante la alimentación, no en vano existe el dicho de eres lo que comes, por eso vigilar de manera un poco mas estricta lo que nuestro bebe come no esta nada mal, de hecho evitar que consuma algunos son imperativos.

5 malos alimentos para bebes

Porque como adultos solemos darnos algunos gustos y sabemos equilibrar quizá nuestra dieta, pero los bebes consumen lo que nosotros les proporcionamos, es nuestra total responsabilidad que ellos reciban todos los nutrientes necesarios para su crecimiento, sano desarrollo y que propicie el tener un fuerte sistema inmunológico, por eso hoy te vamos a dar una clara guía de 5 malos alimentos para bebes que debes evitar:

5 malos alimentos para bebes

  1. Postres de gelatina, no proporciona prácticamente nada de proteínas mas bien solo colorantes y saborizantes artificiales, además de mucha azúcar.
  2. Refresco o gaseosa, no es saludable para los adultos mucho menos para los bebes, contiene alta cantidad de azúcar y no proporciona ningún beneficio nutricional, es mas el tomar refresco les reduce el apetito debido a que la bebida les llena fácilmente su barriguita y si empiezan muy pequeños afectarles provocándoles caries en sus dientes emergentes.
  3. Jugos (envasados, enlatados, etc.), los juegos que venden al ser procesados pierden todo el valor nutricional, una porción de fruta proporciona la cantidad de fibra y vitaminas necesarias, la mayoría de los jugos terminan aportando solo azúcar, para hidratarlos siempre será una mejor opción el agua y a partir del año leche de vaca.
  4. Galletas Saladas, este alimento es una fuente de alto contenido de sodio, una colación mas recomendable siempre será la fruta, pero si deseas darle algo para masticar el cereal bajo en contenido de azúcar es una mejor opción.
  5. Comida procesada, entre mas procesado los alimentos menos valor nutricional suele tener los alimentos, la mayoría son altos en contenidos de azúcar y sodio, por eso se debe buscar las opciones mas naturales o frescas posibles, las comidas mas sencillas a veces pueden proporcionar mayores beneficios que algo elaborado que viene congelado o enlatado.


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