7 cosas que debo hacer antes de buscar un embarazo





Muchas son las parejas que se sienten preparadas para ser padres, muchas mujeres sienten que es el momento, pero antes de empezar a buscar un embarazo es importante que tomes algunas consideraciones, el embarazo es una etapa maravillosa que necesita de ciertos sacrificios y cambios, algunos de esos cambios serán permanentes con la llegada del bebe, por eso hoy te hablaremos de ellos para que lo reflexiones muy bien, las 7 cosas que debes hacer antes de buscar un embarazo son:

7 cosas que debo hacer antes de buscar un embarazo

1) Antes de buscar quedar embarazada necesitas dejar ciertos hábitos dañinos como el tabaco, en varios estudios se han demostrado que fumar disminuye las probabilidades de quedar embarazada.

 2) Controlar tu peso, el peso durante el embarazo es un factor a considerar, tanto el sobre peso como estar bajas de el pueden dificultar el embarazo y agregarle riesgos o complicaciones.

3) Consulta con el ginecólogo(a), es importante que hables con tu especialista y que le comuniques tu deseo para que te puedan realizar algunos estudios para verificar que todo esta bien.

7 cosas que debo hacer antes de buscar un embarazo

4) Ponerte vacunas, algunas enfermedades pueden ser muy riesgosas durante el embarazo, algunas de ellas son rubeola y varicela, por eso es que vacunarte es un paso importante.

5) Se recomienda que la toma del acido fólico comience desde 3 meses antes incluso que dejes la pastilla anticonceptiva, esta vitamina es vital para la madre e hijo, previene malformaciones y algunos tipos de anemia.

6) Comienza una actividad de ejercicio, el ejercicio es muy importante en el embarazo porque evita algunos síntomas y problemas como la retención del liquido, subir de peso excesivo y da una condición favorable para un parto natural.

7) Empieza a vigilar tu dieta, algunos alimentos estarán contraindicados durante el embarazo y es importante que poco a poco empieces a modificar tu alimentación para preparar tu cuerpo para la nueva etapa que buscas.

Existen otras recomendaciones que se les hace a los padres pero son mas que nada para que trabajen en su relación de pareja, como viajar por ultima vez solos, o también decisiones económicas fuertes como comprar una casa o automóvil, cambiar de trabajo, todas aquellas que puedan chocar o general conflictos durante la búsqueda, lo mas importante es tener el deseo y mantenerse muy positivo.



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