Aguacate superalimento para los bebes





Una de las etapas mas emocionante para los padres es aquella cuando pueden empezar a darle alimentos solidos a sus bebes, porque es una aventura y quieren junto a ellos empezar este proceso, pero algo que sucede mucho es que a veces caemos en el error de querer imponerle nuestra dieta a los bebes, esto no es así, de hecho mas bien nosotros podemos modificar la nuestra y cambiar hacia una alimentación mas saludable que sea de provecho para toda la familia.

Aguacate superalimento para los bebes

Para los bebes se recomiendan varios superalimentos, estos son alimentos que son de mucho provecho para los bebes, que son saludables, que les traen beneficios y que son aptos para ellos, uno de los 10 súper alimentos recomendados para los bebes por especialistas es el aguacate, este puede ser introducido a la dita de los bebes aproximadamente a partir de los seis meses.

Aguacate superalimento para los bebes

Es una de las frutas mas recomendadas debido a que es una fuente rica de grasas insaturadas que se asemejan mucho a las contenidas en la leche materna, también de vitamina E, potasio, magnesio y muy poco sodio, sus grasas son muy saludables y propician el sano desarrollo cerebral, al principio lo puedes introducir como papilla sin combinarlo con nada, pero este alimento puede acompañar en todas las etapas a tu bebe y combinarlo con otros alimentos como tomate, limón, yogurt natural, etc., además de que es perfecto para que el lo coma solo también porque su textura es muy atrayente.



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