Alimentos no recomendados para niños menores de 3 años





Los alimentos son una fuente importante para que los niños puedan obtener vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables, por eso es que se hace un gran énfasis en la importancia de una dieta saludable, pero sucede con mucha frecuencia que cuando los bebes hacen la transición de comer solidos los padres se chiflan un poquito y les empiezan a dar de probar muchas cosas, las cuales no son recomendadas para ellos, algunas no por su impacto nutricional, si no que pueden haber otros problemas y riesgos.

Alimentos no recomendados para niños menores de 3 años

Lo que pasa es que muchos niños necesitan un periodo de tiempo para practicar y acostumbrarse a masticar, se necesita una transición en donde el niño aprenda a diferenciar las texturas de líquidos, solidos, blandos, crujientes, así como también poder asegurarse de que el niño entiendo que es comida, que debe hacer con ella, etc., Para ayudarles un poco les vamos a dejar una lista de alimentos no recomendamos para niños menores de 3 años:

Alimentos no recomendados para niños menores de 3 años

  • Granos de elote, el elote es un vegetal saludable y no es considerado como uno altamente alérgico, el problema es su forma y tamaño, los niños en esta edad no suelen ser muy cuidados con los alimentos, buscan en muchas ocasiones tragarlos sin antes masticar.
  • Chicle, los chicles en si no tienen un propósito nutritivo, tienen mucha azúcar y en niños pequeños causa mucha confusión, algunos quieren ingerirlos, tragarlos, no saben si intentar chuparlos, masticarlos, jugar con ellos con sus manos, hasta cierto punto los consideran como un juguete y no sirven para nada.

  • Cacahuates, quizás estas pensando por la alergia o porque algunos tienen reacciones a el, pero en realidad nos referimos a los cacahuates naturales, debido a su forma y tamaño estos pueden resultar peligroso en los niños que pueden intentar tragarlos, son un riesgo de asfixia.
  • Caramelos, los dulces no son muy recomendamos en los niños porque son fuentes concentradas de azúcar con ningún aporte nutricional, pero aparte de esto tienen otros riesgos, algunos tienen formas peligrosos que pueden ocasionar atragantamiento, si no hay una cultura de limpieza dental provocan caries, algunos se chiflan y solo desean comer eso.
  • Frutos secos, ahora es muy común ver en las tiendas bolsitas de combinaciones de frutas secas como lo son arándanos, nueces, pepitas, etc., algunos frutos o semillas muy exóticas pueden producir alergia al niño y al venir en un paquete combinado puede ser un peligro no identificar que es lo que se ingirió.
  • Palomitas, las palomitas pueden parecen una comida inofensiva, el problema es que no siempre las palomitas se hacen uniformemente, en algunas ocasiones quedan semillas y los niños pueden intentar jugar con ellas ya sea ingiriéndolas, masticándolas o intentando meter alguna de ellas en sus oídos o narices.


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