Alimentos saludables para bebes de 10 a 12 meses





Algo que muchas personas te contaran pero que no vas a terminar de creer hasta que lo experimentes es que los bebes crecen muy rápido, es increíble lo rápido que crecen, se desarrolla, en un año tu bebe tendrá muchos logros, cambios, pasara de estar solo acostado a poder posiblemente caminar solo, por eso es que durante este año experimentaras muchos cambios que no te serán muy sencillos.

Alimentos saludables para bebes de 10 a 12 meses

Pero que todos ellos son muy importantes, uno de los cambios que mas experimentaras con tu bebe será la alimentación, tendrás que adaptarte a que en menos de un año pasaras a alimentar a tu bebe de solo leche materna o formula a comida solida, pero no te preocupes porque es algo gradual y en la que tu doctor(a) te va asesorar mucho.

Alimentos saludables para bebes de 10 a 12 meses

Para ayudarte un poco nosotros hoy te traemos una pequeña lista para que conozcas que comida posiblemente será la mas adecuada para tu bebe de 10 a 12 meses, es importante resaltar que debes seguir las indicaciones de tu doctor(a), cada bebe se desarrolla su propio ritmo y no todos podrán consumir todos los alimentos de la siguiente lista.

Algunos alimentos saludables para bebes de 10 a 12 meses son:

  • Cubos pequeños de frutas (manzana, plátano, melón, papaya, etc.)
  • Vegetales suaves fáciles de masticar (chicharos, zanahoria, papa, etc.)
  • Pastas (pueden tener salsas pero que no estén muy sazonadas, salsa de tomate, macarrón con queso, etc.)
  • Proteínas (carne, pollo o pescado, bien cocido, casi sin sazonar, de preferencia molido o picado muy finamente).
  • Galletas o pan (nada muy azucarado y en tamaños pequeños que se deshagan fácilmente).
  • Cereales (como la avena, y recordar que el cereal no lo pueden comer con leche de vaca porque esta no será apta hasta después del año).


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