Chocolate en el embarazo





Algo que muchas madres consideran muy importante es llevar una dieta sana durante su embarazo, por eso se informan en sobre que alimentos tal vez deban dejar de comer, de cuales alejarse, a veces es difícil porque como que dejar de comer algo que nos gusta no es tan sencillo, pero el problema se complica si nos confunden con mitos o nos mal informan al respecto de ellos.

Chocolate en el embarazo

Uno de los alimentos que mas nos gustan a muchos y que hay decisiones divididas al respecto sobre si es bueno o malo en el embarazo es el chocolate, muchas mujeres embarazadas sienten mucho antojo hacia a el, pero les dicen que tienen mucha cafeína y es malo consumirlo; pero en un estudio reciente presentando en la Reunión de la Sociedad para la medicina materno-fetal ha revelado que es bueno para el desarrollo del bebe.

El estudio consistió en que un grupo de mujeres embarazadas de 11- 14 semanas de gestación consumieron 30 gramos de chocolate diario de diferente contenido de cacao hasta que dieron a luz, y los resultados revelaron que se notaba una mejora significativa en la arteria uterina, esto como resultado mostro un beneficio positivo en el crecimiento y desarrollo fetal gracias al consumo de este alimento.

Chocolate en el embarazo

Entonces consumir chocolate puede resultar altamente beneficioso en el embarazo, pero que hay que cuidar si se quiere consumirlo, bueno es importante cuidar la cantidad además de buscar un equilibrio, para que tanto el azúcar, grasas y cafeína que se ingiera en el chocolate no lo consumamos ya en otros alimentos, por ejemplo si quieres consumir chocolate evitar el café, o si quieres consumir ambos tomar una medida de ambos que combinados te sea positiva, y así con todos los alimentos porque el equilibrio, cuidar las medidas es la clave en una alimentación balanceada.



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