Como ayudar a los bebes y niños a mantenerse hidratados en el verano





El verano ha llegado y con él las altas temperaturas, en algunas partes hace mucho calor incluso dentro de las casas, por eso es importante que vigilemos de cerca a los más pequeños, la deshidratación es una posibilidad latente que puede llegar a ser muy peligroso, hay muchas formas muy sencillas de prevenirlas.

Como ayudar a los bebes y niños a mantenerse hidratados en el verano

Para empezar es importante intentar que la temperatura este controlada, no se trata de tenerlos en una área fría o con clima como aire condicionado considera que los cambios bruscos de temperatura puede afectarlos produciéndoles alergias o incluso enfermedades respiratorias, la mejor manera de mantenerlos hidratados y frescos es mediante líquidos.

Como ayudar a los bebes y niños a mantenerse hidratados en el verano

El liquido principal que es recomendado es el agua, pero hay otros líquidos que les puedes dar para mantenerlos hidratados como zumos de frutas o vegetales, aguas frescas naturales, pero hay que alejarse de las bebidas carbonatas así como de los jugos que venden pues contienen prácticamente nada de fruta y si mucha azúcar, la fruta natural también es una fuente rica de fibra y los mantiene frescos.



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