Consejos para superar el miedo al parto





Un miedo que muchas mujeres embarazadas comparten es el miedo al parto, lo que deben saber es que esto no es raro, no les debe avergonzar y es algo totalmente natural, como seres humanos le tememos a todo lo que no conocemos, sobre todo porque sabemos que pueden haber consecuencias graves y a veces nuestra ansiedad, miedo nos llevan a pensar en los peores escenarios.

Consejos para superar el miedo al parto

Pero no tienes que vivir con este miedo, nosotros te queremos ayudar y hoy te vamos a dar algunos consejos para superar el miedo al parto, para empezar es importante que aceptes, que hable al respecto de tu miedo, no es nada tabú y es normal sentirlo, todas esas inquietudes que sufras comunícalas y no te las guardes, hablar es muy importante.

Consejos para superar el miedo al parto

La información es vital, si tienes miedo al parto conócelo, aprende sobre el, has todas las preguntas que sientas necesarias a tu doctor, crea un lazo de confianza con el, asiste a clases para el parto, prepárate, ten un plan, hay muchas formas es que puedes ayudarte como haciendo yoga prenatal, llevando una dieta saludable, también mantente relajada haciendo actividades que te gustan como caminar, cocinar, leer libros, durmiendo todo lo posible, sobre todo mantente positiva, el parto es algo natural que si tu doctor(a) ha expresado que tienes todas las condiciones para hacerlo y sobre todo tu quieres, entonces podrás lograrlo.



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