Hacer caso a los antojos en el embarazo





Los antojos son síntomas normales del embarazo, de hecho hasta son un síntoma que podría decirse delator de que una mujer esta embarazada, y por lo regular estos antojos suelen no siempre tomarse en serio, como que se bromea un poco con ellos, al respecto de que no tienen un significado especial ni nada, por eso es que algunas mujeres se sienten confundidas sobre si hacer caso o no a los antojos.

Hacer caso a los antojos en el embarazo

Para empezar sentir antojos durante el embarazo es considerado normal, pero eso si no todas las mujeres los experimentan ni en la misma intensidad ni por las mismas cosas, porque algunas expresan que sienten muchas hambre, en cambio otras explican que sufren de antojos extraños de cosas que incluso no son ni siquiera comida, por eso algunos especialistas nos dejas estas recomendaciones para estas circunstancias.

Hacer caso a los antojos en el embarazo

Los antojos en algunas ocasiones pueden ser por causa hormonal y no significa que se tenga deficiencia de minerales, proteínas, etc., otros antojos en cambio no tienen explicación; se puede buscar satisfacer los antojos pero se tiene que medir o buscar un equilibrio para mantener una dieta sana, alejarse de aquellos que podrían resultar nocivos como el querer comer sustancias que no son alimentos, también buscar satisfacerlos con alternativas mas saludables, además considerar que no debemos confundir nuestras necesidades emocionales con antojos de comida, a veces nuestro antojo solo es una llamada de atención sobre algún sentimiento que estamos ignorando.



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