Jengibre en el embarazo





Uno de los síntomas mas comunes que experimentan la mayoría de las mujeres en el embarazo es el de las nauseas y vómitos matutinos, incluso algunas sufren de mareos, estos síntomas suelen presentarse principalmente durante los primeros meses a partir del primer trimestre de gestación, incluso para algunas estos síntomas son los delatores de que están en la dulce espera, así que sobra decir que no son fáciles de ignorar y algunas mujeres hacen que la pasan mal.

Jengibre en el embarazo

Pero no hay que desanimarnos, de hecho últimos descubrimientos han cimentado la idea de que el jengibre es muy positivo durante el embarazo, en muchas ocasiones se recomienda en infusiones de te en combinación de otras frutas o incluso para sazonar comida de forma que lo consumamos naturalmente para ayudarnos y diversos estudios han comprobado que de hecho si es bueno porque tiene un activo llamado gingerol que favorece a la digestión, previene las nausea y ayuda a mantener el apetito.

Jengibre en el embarazo

El jengibre es una planta que es un alimento muy completo porque proporciona antioxidantes, vitamina c, hierro, acido fólico, algo que hay que resaltar es que se debe cuidar en como se le consume porque se recomienda porciones muy pequeñas, si estas sufriendo por estos síntomas y deseas agregarlo a tu dieta te recomendamos que se lo consultes a tu doctor o especialista, sobre todo si deseas tomar algún complemento en cápsulas o en algún té que compres de una tienda,  también no dudes en preguntarle como consumirlo, que recomendaciones de platillos, recetas, infusiones, bebidas o comidas puedes agregar a tu alimentación.



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