Que no hacer durante el embarazo

Estas embarazada, que felicidad es saber que dentro de ti está creciendo una nueva vida, aunque todo sea amor, felicidad y cosas bonitas, ahora hay que entrar en cosas más serias, el embarazo es más que una etapa bonita que vivimos las mujeres, es una etapa que cambia tu estilo de vida, y nos referimos a que lo va cambiar porque estando embarazada no puedes seguir haciendo tu vida como normalmente lo hacías antes de estar embarazada, tendrás que hacer algunos cambios que son muy importantes, y todos estos cambios son esenciales para proteger la salud del bebe y tuya misma, así que de manera general te comentaremos que cosas no debes hacer estando embarazada.

no hacer durante el embarazo

Ya antes te hablamos del tema pero no está de más recordártelo, no tomes ni una gota de alcohol, tampoco nada de automedicación, mucho ojo con los medicamentos, es mas no consumas ni uno sin que tu doctor te lo autorice, cuidado con los ejercicios que realizas, muchas mujeres realizan ejercicios de alto rendimiento y nosotros te recomendamos a que sigas haciendo ejercicio pero más tranquilos como yoga, también ten cuidado con lo que comes, esos antojos nada saludables como detergentes, papel, grama, son nada sanos, durante los primeros meses evita los baños de inmersión muy calientes, aléjate del tabaco, cafeína y siempre conduce con el cinturón de seguridad, y por supuesto no dejes de ir a ver a tu medico, cada cita con tu ginecólogo es muy importante.

Guacamole para embarazadas y bebes

Cuando se está embarazada se suelen tener muchos antojos y algunas Mamitas se vuelven fanáticas de saciar su hambre con comida chatarra, ojo Mamas recientes estudios han revelado que las Mamas con sobrepeso suelen perjudicar el desarrollo del bebe, nosotros sabemos que el hambre te puede estar matando pero opta por comer saludable, bueno ves una zanahoria y no se te antoja, bueno pues hay mucha comida saludable que es nutritiva y también deliciosa, que tal el guacamole.

guacamole

El guacamole es una receta muy sencilla que está hecha principalmente a base de aguacate, el aguacate tiene una muy mala fama de ser grasoso, pero en realidad en un fruta magnifica, es una de las primera que los bebes pueden comer, y que es muy recomendada por los Pediatras, el aguacate contiene 20 nutrientes esenciales, fibra, potasio, vitamina E, vitamina B y acido fólico, si bien se dice mucho eso de lo grasoso que es, déjanos que te contemos que estas grasas son sanas y ayudan a que las vitaminas sean mejor absorbidas, así que sáciate el antojo con un rico guacamole con aguacate, cebollita, tomate o quizá solo aguacate con salecita y unas tostadas.

Cargar a tu bebe

Siempre se nos ha dicho que debemos hacerle caso a nuestros mayores, sobre todo las Mamas primerizas buscan oír los consejos de las Mamas más experimentadas, es natural y totalmente normal seguir los consejos de la abuelita, de la tía, y si bien la mayoría de las veces es reconfortante oír y aprender de su sabiduría, también en ocasiones escuchamos o nos toca oír comentarios que nos dejan pensando, un ejemplo de estos es que es muy común el mito de que no debes cargar mucho al bebe porque se chifla o se vuelve malcriado y las abuelitas comúnmente las oímos regañar a las Mamitas jóvenes de que deben dejar llorar a sus bebes.

Cargar al bebe

Pero muchas Mamas dicen que no soportan que sus bebes lloren y terminan sucumbiendo a la tentación de alzarlos en sus brazos para calmarlos, bueno pues dejando atrás el mito diversos especialistas han comentado que contrario a estos viejos mitos, cargar a tu bebe es algo muy positivo, de hecho afirman que el contacto físico crea en los bebes efectos buenos como que se se desarrollen mejor, ganen más peso y sean más tranquilos, así que sigue tus instintos y si sientes que necesita que lo cargues hazlo, de igual manera te lo decimos para cualquier cosa relacionada con tu bebe siempre sigue tu instinto materno.

Tips para viajar con el bebe

Tener un bebe es algo muy hermoso, cuando estamos en casa tomamos muchas medidas para la seguridad del bebe, pero que sucede cuando vamos de viaje con el pequeñito, como que nos da miedo sacar al bebe porque tenemos muchas preocupación de que no podremos contralar la situación allá afuera, sobre todo si vamos a viajar a lugares desconocidos o por primera vez como que la cosa se complica mucho mas.

 Para empezar tenemos que decirles que para considerar o tomar la decisión de irse de viaje, primero debe haber una charla profunda entre Mama y Papa, la comunicación será primordial, tal vez Papa quiera darte un regalo de viaje de vacaciones pero ni se imagina que para ti será más trabajo que descanso, por eso comentar lo que es necesario durante el viaje para la seguridad del bebe, entre mas pequeñito es menos recomendable el viaje sobre todo por medidas de salud.

viajar con el bebe

Pero si ya en familia han comentado que quieren hacer un viaje de vacaciones o para visitar a la familia te vamos a dar algunos buenos consejos que te pueden servir para que logren tener un viaje más placentero. Lleva un reproductor DVD y de ser posible con películas nuevas que los niños no hayan visto para mantenerlos entretenidos, no olvides cargar con pilas todos los jueguitos electrónicos como nintendos o juegos portátiles, parar a descansar será muy importante para grandes y pequeños, para los bebes recuerda llevar mantas para recostarlos y permitirles estirarse o gatear, lleva bocadillos, fruta picada, frutos secos, galletas, y para el bebe prepara lleva todo los biberones listos y provisiones extras o incluso dobles de comida.

Nombres para bebes mas usados

En pasadas ocasiones les hemos traído algunas ideas de nombres para bebes que empiezan con la letra A y la letra B, en esta ocasión les traemos una lista de nombres que es en realidad un poco curiosa, es una recopilación del los nombres registrados en el 2010 en Estados Unidos que más se pusieron de moda, ya sea que con estos nombres para bebes te des una idea de cómo te gustaría llamar a los tuyos o solo como mera curiosidad te los dejamos.

Nombres para bebes

Es en realidad algo curioso que todas las generaciones vemos que como que ciertos nombres se ponen de moda, ya sea por un personaje muy importante en la televisión, o por famosas, por una película, pero como que lo oímos por ahí, nos agrada y entonces deseamos ponerle a nuestros hijos de esta forma, algunas personas tienen muy definido como quieren ponerle a sus hijos, pero no todas estamos seguras, por eso es siempre divertido y entretenido ver algunas buenas opciones de nombres de bebes, ojala te sirvan.

Fuente: SSA