4 frutas recomendadas en el embarazo

Una pregunta que nos hacen con mucha frecuencia es, ¿que puedo comer en el embarazo?, las restricciones de que comida es prohibida en el embarazo es mas corta de la que se puede imaginar, no se trata precisamente de dejar de comer muchas cosas, sino de conocer y probar nuevos alimentos que a lo mejor no solemos integrar en nuestra dieta, simplemente en frutas hay una variedad muy importante que nos proporcionan muchos beneficios y no son las comunes, para que las conozcas aquí te dejamos una lista de 4 frutas recomendadas en el embarazo:

4 frutas recomendadas en el embarazo

1) Aguacate, aunque es sorpresa para muchos porque lo tienen en concepto de verdura, en realidad el aguacate esta en la categoría de fruta, es de hecho una de las mejores en el embarazo porque proporciona cantidades saludables de omega 3, es muy bueno para el desarrollo del cerebro del bebe y proporciona mas de 20 vitaminas y minerales.

2) Durazno deshidratado, este fruto deshidratado es muy saludable y recomendado en el embarazo debido a que ayuda mucho a la digestión por su alto contenido en fibra, beneficia a los movimientos intestinales previniendo el estreñimiento, pero además es una buena fuente de potasio, mantener saludable nivel de potasio nos ayuda a tener una presión arterial estable lo que provoca que no suframos de la alta presión.

4 frutas recomendadas en el embarazo

3) Moras, todos los frutos rojos (fresa, cereza, arándanos, moras y frambuesa) son frutas que proporcionan vitamina C, fibra, carbohidratos y líquidos, estos hacen que tengamos buenos niveles de energía, evitemos el estreñimiento, nos proporcionan antioxidantes, ayudan a mejorar la salud de nuestro tracto urinario y tienen efectos positivos en la memoria.

4) Plátano, este fruta que es muy común y la conocemos como buena fuente de potasio también lo es de la vitamina A, pero no solo nos proporciona esos nutrimentos ya que es una rica fuente de carbohidratos lo que nos ayuda a tener energía y a no sentirnos débiles, la vitamina A nos ayuda a proteger nuestros ojos y mantenerlos saludables, es una buena fuente de fibra y sobre todo una fruta muy accesible porque se consigue en todos los mercados a un precio razonable e incluso hasta bajo.

Tipos de manchas de nacimiento en la piel

Cuando tenemos al fin a nuestro bebe en nuestros brazos lo que queremos es obsérvalos todo el tiempo, este ejercicio de observarlo con mucho detenimiento nos puede llevar a que lo conozcamos de pies a cabeza, por eso podemos darnos cuenta de cada cambio que presenta o de cualquier novedad en ellos. Una cosa que muchos padres observan en sus hijos a veces son unas coloraciones distintas en la piel de su bebe, a veces alguna zona grande o pequeña, estas son llamadas manchas de nacimiento en la piel y existen varios tipos:

Tipos de manchas de nacimiento en la piel

Machas salmón, vasculares: estas son muy comunes y se presentan en un 70% de los bebes, por lo regular las que se encuentran en parpados o área de la cara terminan por desaparecer durante los primeros años.

Manchas café con leche: estas manchas son de un color marrón tostado o marrón claro, están se presentan entre un 20 y 50% de los bebes, y suelen ir desapareciéndose al hacerse mas pequeñas conforme pasa el tiempo.

Lunares: los lunares por lo regular van apareciendo cuando los bebes va están mas grandes como a la edad de un año, pero los que aparecen desde el nacimiento son llamados nevos congénitos.

Tipos de manchas de nacimiento en la piel

Manchas mongólicas: estas manchas se presentan en áreas grandes y lisas en tonalidades azules o grisáceas, se suelen localizar con mas frecuencia en el área de la espalda y las pompis; quienes mas tienen tendencia a presentarlas son los asiáticos en un 95% a 100%, los africanos del este entre un 90 a 95%, en los nativos americanos de un 85 al 90% y en los hispanos de un 50 a 70%.

Manchas vino oporto o nevo flameo: estas manchas son de un color como el vino oscuro parecido a las moras o fresas y se presentan desde que el bebe nacen, mas frecuentemente se localizan en la cara y cuello cabelludo, solo el 0,3% de los bebes las presentan, estas no tienden a desaparecer sino que por el contrario suelen crecer conforme el niño crece también.

Hemangioma: estas suelen ser lesiones rugosas y en relieve pueden ser grandes o pequeñas, suelen presentarse entre un 2 y 5% de los bebes, son mas comunes en niñas, prematuros, gemelos y mellizos, se localizan con mas frecuencia en cabeza y cuello, tienen la particularidad de que crecen con rapidez, pero sin ningún tratamiento suelen achicarse, ponerse blancos y a no crecer en la mayoría de los casos.

5 Mitos sobre el ultrasonido

Cuando la pareja se entera de que va tener un bebe lo que mas desean es conocerlo, oír su corazón, asegurarse de que todo va bien, entonces una de las primera cosas que quieren hacer los padres es un ultrasonido, pero antes de realizárselo o de hablar con el especialista acerca del tema muchos padres tienen ciertas creencias sobre este estudio que en realidad no son verdaderas, para aclarar estas dudas hoy vamos a hablar de 5 mitos sobre el ultrasonido:

5 mitos sobre el ultrasonido

1)Puede dañar al bebe, muchos creen que los ultrasonidos funcionan mediante la emisión de radiación pero esto es falso, este estudio no presenta ningún daño al bebe, este estudio es no invasivo y se realiza mediante vibraciones de un rango muy bajo en donde se ve la imagen del bebe.

2)Solo se pueden realizar una cantidad exacta, debido a que se tiene la errónea idea de que son por radiación como las radiografías se tiene el concepto de que son nocivos y no se pueden realizar muchos, pero como explicamos previamente no es así, los ultrasonidos se realizan tantos como medicamente se necesites dependiendo de la severidad o estado del embarazo, uno cada tres meses suele ser suficientes, pero se pueden llegar a realizar hasta cada quince días si se necesitan.

5 mitos sobre el ultrasonido

3)El primero debe ser transvaginal, algunos especialistas prefieren este tipo de ultrasonido por sobre el abdominal ya que proporciona una imagen mas nítida especialmente antes de la semana 12 de gestación, pero todo depende de tu especialista medico porque puede realizarse el que se considere apropiado para tu caso.

4)Los 4D no permiten ver al bebe en tiempo real, debido a que los avances de la tecnología a veces suenan demasiado buenos para ser reales como que dudamos de ellos, pero los ultrasonidos si permiten ver prácticamente al bebe en tiempo real, en ellos podemos ver al bebe moverse fluidamente y distinguir lo que el hace en el momento mas claramente por las imágenes en 3D.

5)Los 3D y 4D solo son para el final del embarazo, estos ultrasonidos suelen recomendarlos hacia el final del embarazo debido a que durante las ultimas semanas el bebe esta prácticamente formado y se puede apreciar de mejor manera todas sus extremidades y ver mas efectivamente con seguridad el sexo del bebe.

Tema de bloques de madera para baby shower

Uno de las preguntas mas recurrentes que solemos escuchar relacionadas con los baby showers es sin duda, si se puede tener una fiesta prenatal que no parezca una fiesta infantil, esto es normal, porque pasa mucho que al elegir la temática de los baby shower se tiene una tendencias a escoger algún personaje o algún símbolo muy infantil, como todo gira en torno de esto, cada detalle, puede que el resultado sea muy infantil.

Tema de bloques de madera para baby shower

Usualmente el resultado es hermoso, pero no todas las mujeres desean que su fiesta prenatal luzca así, no es que se quiera eliminar todo detalle que denote que es para un bebe, pero también ellas quieren un poco del protagonismo, al final de cuentas es para llenar también de amor, alegrías y buenos deseos a la futura mamá, ella también se tiene que sentirse como la homenajeada.

Tema de bloques de madera para baby shower

Por eso hoy les vamos a proponer un tema sencillo, clásico y que ha tenido una evolución muy moderna, estamos hablando del tema de bloques de madera, estos son un juguete un poco retro o vintage, pero aunque son un elemento muy asociado con los niños es muy fácil combinarlo con otros elementos de celebración como flores, globos, etc., si quieres ver mas ejemplos como estos no dejes de ver nuestra galería de imágenes de tema de bloques de madera para baby shower.

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Leggings faux leather de maternidad

Un inconveniente o algo que les molesta un poquito a las mujeres embarazadas es la falta de moda que hay para ellas, como que la moda de por si es muy exclusiva que suele darle solo preferencia a ciertas siluetas como que cuando están en su etapa de maternidad se sienten aun mas excluidas, porque no se trata de que se compren ropa para tallas grandes porque estas en realidad no calzan de la manera correcta porque se tienen otras necesidades.

Leggings faux leather de maternidad

Tan sencillo como que la ropa de maternidad provee cobertura de la pancita, esto hace que las prendas como las blusas estén ajustadas de forma que en la parte de hombros y busto sean de acuerdo a tu talla y que en el área de estomago sea mas ancha y larga, lo mimo sucede con los pantalones que en lugar de tener un talle o tiro corto tienen elástico y ser mas altos porque algunas desean una cobertura mas arriba del ombligo.

Leggings faux leather de maternidad

Pero muchas se enfrentan con el hecho de que mucha ropa de maternidad carece de estilo, no están a la moda, pero nosotros hoy te vamos a recomendar una prenda que esta muy de moda y que de manera cómoda puede hacer que luzcas muy moderna, estamos hablando de los leggings de cuero falso, estos pantalones son ajustados en la parte de las piernas y proporciona soporte en el área de la pancita, pero se puede combinar con muchas prendas que lucen geniales, si quieres ver algunos ejemplos de looks para combinarnos no dejes de ver nuestra galería de imágenes leggings faux leather de maternidad.

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