Recuperar cuerpo despues del embarazo





Algo que las Mamitas temen mucho cuando esta embarazada es el peso y su figura tras el embarazo, parece difícil de creer pero es que la figura de la mujer es criticada y cuestionada hasta estando embarazada, la imagen es algo muy importante hoy en día y lamentablemente ni las Mamas embarazadas y las que recién se han aliviado se escapan de esto, sabemos que muchas chicas sufren bastante presión para volver a ser delgadas con mucho rapidez luego vemos las revistas que están plagadas de celebridades embazadas que lucen muy delgadas e incluso con cuerpos perfectos luciéndolos en trajes de baño y entonces nos vemos a nosotras que estamos lejos de esta imagen, y sobre decir que no nos sentimos bien, por esto chicas si ustedes están embarazadas y quieren recuperar su figura lo primero que les vamos a decir es que si ven las revistas ser darán cuenta que es posible recuperar la figura pero sobre todo que no se presionen porque se pueden sentir frustradas, es mucho mejor que lo tomes con calma pero siendo constante.

ejercicios para despues del embarazo

Ahora que tienes al bebe puede parecerte imposible ejercitarte pero de hecho hay muchas propuestas para recuperar tu cuerpo después del embarazo haciendo ejercicios con tu bebe, al principio puede sonarte medio raro pero los bebes también se benefician bastantes con un poco de actividad física al día, en realidad para empezar a adelgazar con el bebe puedes hacer cosas realmente sencillas como ir al parque y dar un paseo con la carriola, otra cosa que puedes hacer que a tu bebe le encantara es bailar tu quemaras muchas calorías y al mismo tiempo el se sentirá muy divertido porque es como si tu lo estés entreteniendo casi como si viera tele,  cuando el bebe crezca más puedes realizar algunos ejercicios con el por ejemplo colocarlo en tu vientre mientras haces abdominales, realiza sentadillas con él en brazos solo recuerda sostenerlo de manera adecuada y levantarte cuidando tu espalda, hay muchos beneficios por los que hacer ejercicio es positivo y uno de ellos lo revelo un estudio que mostro que infantes preferían la leche de Mama que producía una hora después de ejercitarse, así que a motivarse y empezar a ejercitarse.



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