Yoga para embarazadas





Estar embarazada es una etapa muy hermosa que debe disfrutarse cada momento, pero también es muy importante que te cuides mucho, pero cuando nos referimos a que debes cuidarte no hablamos de que debas quedarte sentada en tu casa sin salir para que nada te vaya pasar, si tu embarazo no es de alto riesgo puedes tener una vida normal solo que haciendo algunos ajustes que le aporten beneficios a tu bebe y ti, algo que es muy importante durante el embarazo es que cuides tu salud, por eso una dieta balanceada y hacer ejercicio es algo muy recomendable.

yoga prenatal

Por eso el día de hoy te vamos a recomendar que consideres hacer yoga para embarazadas, el yoga es un ejercicio muy saludable que te hará sentirte relajada, pero sobre todo ayudara bastante en el embarazo y parto, podemos comenzar a numerarte que entre las ventajas que tiene hacer yoga prenatal esta conservar la elasticidad del cuerpo, pero también te ayuda a dolores de la espalda, de las piernas, reducir la hinchazón, este tipo de ejercicio suave es muy recomendado por los ginecólogos; por eso si deseas ejercitarte durante el embarazo el yoga prenatal es una muy buena recomendación, recuerda que primero debes comentárselo a tu doctor y buscar un lugar en donde los imparta un profesional.



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1 Comentario en Yoga para embarazadas
  1. chikis says:

    alguien sabe un lugar donde den yoga profecionalmente D,F

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