5 Cuidados en el embarazo durante verano





El verano llego chicas y sabemos que muchas de ustedes están súper felices porque a lo mejor tendrán un descanso, unos días libres o quizá con suerte hasta semanas para unas merecidas vacaciones, pero antes de emprender la aventura les queremos hacer algunas recomendaciones especialmente si están embarazadas, si porque aunque antes ya lo hemos dejado claro estar embarazada no es una enfermedad solo una etapa diferente en la cual solo se tiene que tener ciertos cuidados, específicamente en verano les vamos a dejar 5 de ellos tomen nota porque son importantes.

5 Cuidados en el embarazo durante verano

5 Cuidados en el embarazo durante verano

1. Sol, si te iras a la playa o estarás al aire libre cuídate mucho del sol, aplícate tu protector solar y si puedes usa sombreros o protégete de los rayos del sol al menos directamente de la cara porque durante el embarazo hay mas riesgo de oscurecimiento en la piel especialmente del rostro.

2. Agua, claro que si te vas de vacaciones a un lugar paradisiaco querrás disfrutar de las amenidades del mar o albercas pero recuerda tener tus precauciones tanto por la ingesta de estas que puede estar contaminada como por actividades que sean muy agitadas o que puedan ser riesgosas a caídas o golpes, si tienes dudas es mejor asesorarte con tu doctor(a) para tomar en cuenta sus recomendaciones.

5 Cuidados en el embarazo durante verano

3. Fuegos artificiales, en algunos lugares como una actividad recreativa suelen lanzar fuegos artificiales y estos tiene permisos, son seguros de verse a distancia y disfrutarse, pero el manejo casero de fuegos artificiales es algo riesgoso que puede provocar quemaduras y hasta perdida de extremidades, es mejor solo disfrutar del espectáculo de lejos y no manejarlos directamente.

4. Deshidratación, cuídate mucho de las altas temperaturas y lo ideal es que te encuentres muy bien hidratada, una medida como referencia seria que lo aconsejable es tomar 2 litros diarios y medio litro mas si el día es especialmente mas caluroso; cuando una mujer embarazada se deshidrata el musculo uterino tiene a contraerse lo cual es un riesgo que podría derivar en un embarazo prematuro.

5. Insectos, aprovechando el verano muchos desean hacer actividades al aire libre y esto es una buena idea, solo ten cuidado con los insectos porque algunos acarrean enfermedades riesgosas, hay que tener cuidado con las garrapatas que son las que transmiten la enfermedad de Lyme y los mosquitos que pueden transmitir es el virus de Nilo, Dengue, zika y chikungunya.



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