5 falsos cuidados en el embarazo





Durante tu embarazo te van a dar muchos consejos, algunos muy acertados que te van ayudar a sentirte mejor y te van a ayudar a ti y a tu bebe, pero otros van a ser falsos, no te los van a decir apropósito, algunos mitos del embarazo se convierten en muy populares y muchas personas te los van a recomendar porque quieren desearte lo mejor, pero es mejor que los descartes, y para que no queden dudas hoy  te vamos de 5 falsos cuidados en el embarazo:

5 falsos cuidados en el embarazo

1) No comer sushi, a lo mejor te van a decir que le digas que no al sushi pero este no es un cuidado que debas de tener, hay ciertos tipos de sushi que puedes comer sin problemas, depende mucho del pescado que estés comiendo, para que no tengas problemas es mejor que solo comas los que contienen todo cocido, nada crudo.

5 falsos cuidados en el embarazo

2) No comer queso, eso también es falso, hay ciertos tipos de queso que no te traen ningún problema, por ejemplo puedes comer sin problemas el panela, suizo, cheddar, puedes comer tu hamburguesa con queso americano, pero si es recomendable que te alejes de algunos como el feta o cabra, pero por lo demás no te preocupes por un poquito de queso en tu pizza o en tus ensaladas.

3) No hacer ejercicio, esto es muy falso, hay muchos ejercicios que puedes hacer durante el embarazo, incluso algunos que conllevan el uso de pesas, lo que sucede es que algunos embarazos en ciertas circunstancias deben abstenerse del ejercicio, pero si practicas cosas sencillas como caminar por el parque, hacer bicicleta estacionaria, a menos que el doctor te lo diga no hay razón para dejarlo, de hecho algunos te ayudan a mejorar tu salud durante el embarazo.

4)  No te puedes pintar las uñas, esto también es falso, hay ciertas pinturas que pueden dañarte, pero hay marcas populares de mucha calidad con las que  no tienes que preocuparte nada, algunas de ellas  como Urban Decay,L’Oreal  y Revlon son seguras, si te preocupa el olor a químicos del salón puedes cambiar a hacerte tus manicuras en casa.

5) No comer mariscos, esto es muy falso, es cierto que es recomendable alejarse de los pescados con alto mercurio, pero los camarones, el salmón y atún son alimentos muy saludables que puedes comer con todo tranquilidad porque no te dañaran ni a ti, ni al bebe, también hay otros tipos de pescados que puedes comer solo recuerda alejarte de el pez espada y otros que son altos en mercurio.



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