Como ayudar al bebé a dormir

Para los padres primerizos tareas tan sencillas como ayudar a su bebé a dormir puede ser algo realmente estresante y agobiante, pero no tiene que ser así, usted puede ayudar a su bebé de manera muy sencilla y cuidando simples detalles que a lo mejor usted no había tomado en cuenta, por ejemplo, debe tener su cuna libre de distractores que lo mantenga entretenido y despierto.

Es muy común que en la cuna muchos les coloquen juguetes, monitos, pero los bebés son muy visuales y esto podría mantenerlos despiertos, es importante que desde pequeños tomen siestas en su cuna solos, si quiere que duerman en su cuarto puede poner un biombo o cortina movediza de forma que el bebé no asocie el sueño con su presencia y no sienta temor al quedarse solo.

La temperatura es algo que puede afectar al niño, por eso si usted cuenta con aire acondicionado o clima artificial debe cuidar que la temperatura sea correcta ni frío ni caliente, no debe estar cerca de ventilas donde pueda sentir corrientes de aire. También debe tener en cuenta las ventanas, el ruido del exterior y la luz.

Los bebés no temen a la oscuridad, así que quitar esos juguetes de luces pueden hacer que descansen mucho mejor.

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