El camote para bebes





Una de las etapas mas emocionantes para los padres es cuando llega la etapa en la que los bebes pueden comer solidos y no solo leche, este cambio aunque es muy esperado por los padres en realidad presenta también ciertos desafíos, uno de ellos el de no saber que alimentos les deben de dar, cuales son los mejores o los que les aportarían mayores benéficos nutricionales.

El camote para bebes

Nosotros en una nota pasada les comentamos sobre los súper alimentos que eran los que mas recomendábamos para bebes, pero de poco a poco les hemos ido trayendo de manera individual cada uno de ellos para hablarles sobre sus beneficios, el día de hoy les vamos a hablar un poco más sobre el camote, este es una verdura muy nutritiva que muchos padres no conocen.

El camote para bebes

El camote, batata dulce o boniato es un vegetal que se le puede dar al bebe y que suele ser uno de sus favoritos debido a su sabor dulce, su textura, se le puede preparar de muchas maneras y proporciona muchos beneficios como el beta caroteno, vitamina C, minerales, hierro y cobre, hay que recordar que los alimentos al principio se deben introducir de manera separada para ver como le cae al bebe y conforme el bebe crece se puede continuar dándoselo en diferentes formas como en cuadritos, sazonadas o salteadas con otras verduras, acompañamientos como cereales o carnes.



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