El embarazo y el aumento de peso





Muchas mujeres asocian el estar embarazada con subir de peso, pero esto no debemos de tomarlo de manera literal y no preocuparnos por ese tema, en realidad el aumento de peso durante el embarazo es algo que es importante de controlar, tener sobre peso en el embarazo no beneficia a la salud y puede provocar complicaciones durante el embarazo, en el alumbramiento, parto o cesárea y después de tener al bebe.

El embarazo y el aumento de peso

Para saber cual es el peso que debes aumentar de manera saludable puedes consultarlo con tu doctor(a) y ellos te hablaran de lo esperado para cada mes, bimestre o trimestre, es de lo mas común que desde la primera cita tu especialista te hable del tema, te tome las mediciones de peso realice el calculo y te comente este tema, la forma de calcularse es basada en el índice de masa corporal.

El embarazo y el aumento de peso

Algunas mujeres sufren muchísimo con el hecho de pensar que van a tener que llevar una dieta para subir el peso recomendado solamente, aun mas por el hecho que como que contradice mucho el común pensamiento que hay que comer por dos, pero el sobrepeso trae problemas que pueden complicar seriamente el embarazo como lo son la hipertensión gestacional y la preeclampsia.

Lo mas saludable es que consultes un nutriólogo que con toda la información sobre tu peso, condiciones de salud, costumbres alimenticias, rutina de vida, trabajo etc., te ayude a desarrollar un plan de alimentación que te ayude a alimentarte de forma en que estés satisfecha, no pases hambre, te mal pases, sepas que alimentos son los mejores e incluso aprendas sobre el consumo de aquellos que son los mejores para el desarrollo sano del bebe.



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