Verduras buenas para el bebe





La alimentación es una de las bases fundamentales para estar sanos, como adultos podemos elegir que comida queremos comer y si queremos comer saludable o no, pero en cambio nuestros chiquitines pues no están plenamente conscientes de que alimentos pueden ser los mejores o los más saludables para ellos y por eso nosotros debemos ser muy responsables con su alimentación.

Verduras buenas para el bebe

Las verduras son muy importantes para que tengan una dieta balanceada, pero sobre todo hay algunas verduras que son buenísimas para la salud, estas verduras son las de la angiospermas dicotiledóneas, no te suenan, bueno las verduras que pertenecen a esta familia son por ejemplo el nabo, el rábano, el bróculi, la coliflor, el col y las coles de bruselas.

Verduras buenas para el bebe

Quizá a ti estas verduras no te gusten y ni siquiera hallas considerado dárselas a tu bebe, es cierto que estas en su mayoría tiene un sabor un poco amargo pero en realidad tiene su razón y es que tienen una cantidad de azufre elevado, estas verduras tienen muchos beneficios, por ejemplo mejora las defensas de nuestro organismo, elevan la producción de glóbulos rojos y nuevas células, conserva, repara células y tejidos, protege la salud de la piel, uñas y cabello; y estas son tan solo algunos, como veras son muy buenas, nutritivas y lo único que hace falta es que las agregues a tus comidas, no te arrepentiras.



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